¿No es fácil realmente tener una opinión sobre todo? Especialmente ahora que hay tantos acontecimientos actuales que parecen influir tan directamente en nuestras vidas. Pero esas opiniones a menudo sólo te traen inquietud e infelicidad.
Los Yoga Sutras proporcionan una técnica que puedes aplicar si notas que tu tranquilidad mental se ve afectada negativamente por tus propios deseos, ira o ideas, que... tal vez-
Patañjali afirma que te ayuda mucho vivir una vida disciplinada y seguir ciertas reglas. Estas reglas se aplican tanto a tu relación contigo mismo como al mundo que te rodea. Se llaman Yamas y Niyamas. Son una especie de 10 mandamientos. Los Yamas tratan sobre la relación con el mundo que te rodea. Acción no violenta, decir la verdad, no robar, autocontrol y no avaricia. Los Niyamas tratan sobre la relación contigo mismo. Pureza, contentamiento, autodisciplina, autoestudio y entrega a 'algo superior', o a la comprensión de que no todo está bajo tu control (estos tres últimos – tapas , | ||133svādyāya y Īśvara praṇidhāna en sánscrito, están en una lección de filosofía anterior|| deseos/delirios. Entonces Patañjali dice: cada vez que te encuentres formándote una “opinión innecesaria”, intenta cultivar lo contrario. ¿Notas tendencias negativas en ti mismo? ¿Notas, por ejemplo, que juzgas a determinadas personas por sus opiniones o sus acciones y las arrinconas con una determinada etiqueta? Luego trate de verlos como un individuo. Alguien que también sea muy dulce con su anciana madre/pequeño bebé/gato. O alguien que también dio sus primeros pasos cuando era un niño pequeño. Quién es tan vulnerable y mortal como tú. langsgekomen).
Je kunt je voorstellen dat degene die al deze kwaliteiten beheerst, weinig last heeft van onnodige meningen en overbodige boosheid/verlangens/wanen. Dus zegt Patañjali: elke keer als je merkt dat je een ‘overbodige mening’ aan het vormen bent, probeer dan eens het tegenovergestelde te cultiveren. Bemerk je in jezelf negatieve tendensen? Merk je -bijvoorbeeld- dat je bepaalde mensen gaat veroordelen om hun mening of hun handelen, en ze in een hoek zet met een bepaald label erop? Probeer ze dan eens te zien als een individu. Iemand die ook heel lief is voor zijn oude moedertje/kleine baby/kat. Of iemand die ook als peuter zijn eerste stapjes heeft gezet. Die even kwetsbaar en sterfelijk is als jijzelf.
Como dije, es una técnica difícil y, descargo de responsabilidad, hay un poco más. Pero incluso en una forma muy simplificada, a veces puede sacarte de tu propia vorágine.