muy pequeña lección de filosofía.
Satisfacción – Santosha en sánscrito – es uno de los niyama’s. Estos son los 'mandamientos' que hablan de cómo te relacionas contigo mismo. Hay 5: pureza (śaucha), contentamiento (santosha), autodisciplina (tapas), autoestudio (svādyāya) y entregarse a 'algo más elevado', o la comprensión de que no tienes el control de todo (Īśvara Praṇidhana).
Santosha klinkt lekker makkelijk. “Het enige goede waar ’te’ voor staat”. Maar het is precies waar de vorige filosofieles (Pratipaksha Bhavana) sobre 'desarrollar pensamientos opuestos'. Tienes que practicarlo. Y tienes que hacerlo. Así que lee eso de nuevo. Y luego escribe 3 beneficios del próximo encierro para ti. Y tres cosas por las que estás agradecido en el mismo contexto.
Estamos empezando.
Esperamos con ansias:
1) que los gatos puedan ayudar a menudo de nuevo con las clases online
2) que obtendremos una factura de energía más baja si no tenemos que calentar la gran sala de yoga
3) que podemos dejar solo por unos días si nosotros quieres, y aún así simplemente enseñas, sin tener que encontrar reemplazos.
Estamos agradecidos por:
1) una buena conexión a Internet
2) una cama cálida y barriga llena. Todos los días otra vez.
3) ¡tú! Gente agradable con quien hacer yoga. ¡No es tan fácil, pero juntos podemos lograr algo!
4) mira, una vez que empieces, ¡vendrán más! Hay mucho que agradecer. Hermosa escuela de yoga. País con buena asistencia sanitaria. A partir del lunes los días volverán a ser más largos. Y así sucesivamente, sigan adelante.
¡Ahora ustedes!